筋トレ

最近キントレしてます。少ないですが。
背伸び筋トレ150回1セット。（ふくらはぎが鍛えられます。）
足上げ腹筋50回２セット。（きくぅぅぅぅ！！！）変態化。
腕立て10回2セット。（きついっす）

今から僕の腹筋を載せます。

最近だらけきったせいかつるつるの腹筋です。
この腹筋を1カ月でどこまで鍛えられるか頑張りますｗ
一か月後にまた腹筋の写真を載せます。
どんなふうに変わったかそんときはコメください。