最近キントレしてます。少ないですが。 背伸び筋トレ150回1セット。（ふくらはぎが鍛えられます。） 足上げ腹筋50回２セット。（きくぅぅぅぅ！！！）変態化。 腕立て10回2セット。（きついっす） 今から僕の腹筋を載せます。 最近だらけきったせいかつるつ…